Kategóriák
 
 
 
 
 
 

Gyömbéres-sárgarépa krémleves (enyhén csípős)

Receptek
01.12.2025

Egy krémes és melegítő leves, amely a sárgarépa édességét a friss gyömbér ropogós fűszerességével ötvözi. Gyors, egyszerű és tökéletes a hideg napokra – ráadásul csak néhány könnyen beszerezhető hozzávalót igényel.

Elkészítés : 5–10 perc

Főzési idő : 15–20 perc

Teljes idő : körülbelül 25–30 perc

Hozzávalók (4 adag):

  • 500 g sárgarépa
  • 1 közepes hagyma (klasszikus sárga)
  • 2–3 gerezd fokhagyma
  • 20-25 g friss gyömbér (ízlés szerint)
  • 1-2 evőkanál olaj ( növényi / kókuszolaj )
  • 1 l zöldségleves
  • só és fekete bors ízlés szerint
  • 100 ml tejszín vagy kókusztej (opcionális)
  • limelé ízlés szerint
  • chili pehely (opcionális)

Eljárás:

  1. Tisztítsd meg és vágd fel a sárgarépát, a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért.
    1. tipp: Minél vékonyabbra vágod a sárgarépát, annál gyorsabban puhul meg, és a leves is hamarabb elkészül.
    2. tipp: A gyömbért kanállal érdemes meghámozni – így több aromás pép marad meg.
  2. A hagymát olajon üvegesre pirítjuk.
    FIGYELEM: Csak hagyjuk, hogy bevonatot képezzen – ne égjen meg, különben a leves keserű lesz.
  3. Add hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és párold 1 percig, amíg illatos nem lesz.
  4. Adjunk hozzá sárgarépát, sót, borsot, és öntsük a leveshez.
  5. Főzzük 15-20 percig, amíg a sárgarépa megpuhul.
  6. Turmixold simára.
    Tipp: Ha simább állagot szeretnél, szűrd át egy szűrőn.
  7. Keverjük hozzá a tejszínt vagy kókusztejet (ha használunk).
  8. Ízesítsük limelével és egy kevés chilivel, ha szeretnénk.

Tipp: Ha finomabb eredményt szeretnél, a fokhagymát a hagyma pirítása után adhatod hozzá, és azonnal leöntheted a húslevest, hogy ne legyen ideje megbarnulni.


Tálalási tippek:

  • meglocsoljuk kókusztejjel
  • szórjuk meg tökmaggal vagy chili pehellyel (pirított tökmaggal vagy szezámmaggal)
  • pirított kenyérrel tálaljuk

Variációk

1) Extra krémes változat

  • adj hozzá 1 kis krumplit vagy 50 g vajat a végén

2) Extra ázsiai változat

  • adjunk hozzá 1 evőkanál vörös currypasztát
  • kókusztejjel és lime-mal tálaljuk
  • szórjuk meg friss korianderrel

3) Méregtelenítő/könnyű változat

  • tejszín nélkül
  • adj hozzá több lime-levet
  • csak sóval, borssal és gyömbérrel ízesítjük

4) Csípős változat

Az Ön értékelése

...

Válasz hozzáadása hozzászóláshoz:

... Megszünteti
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Teljes (asztali) verzió