Gyömbéres-sárgarépa krémleves (enyhén csípős)
Receptek
01.12.2025
Egy krémes és melegítő leves, amely a sárgarépa édességét a friss gyömbér ropogós fűszerességével ötvözi. Gyors, egyszerű és tökéletes a hideg napokra – ráadásul csak néhány könnyen beszerezhető hozzávalót igényel.
Elkészítés : 5–10 perc
Főzési idő : 15–20 perc
Teljes idő : körülbelül 25–30 perc
Hozzávalók (4 adag):
- 500 g sárgarépa
- 1 közepes hagyma (klasszikus sárga)
- 2–3 gerezd fokhagyma
- 20-25 g friss gyömbér (ízlés szerint)
- 1-2 evőkanál olaj ( növényi / kókuszolaj )
- 1 l zöldségleves
- só és fekete bors ízlés szerint
- 100 ml tejszín vagy kókusztej (opcionális)
- limelé ízlés szerint
- chili pehely (opcionális)
Eljárás:
- Tisztítsd meg és vágd fel a sárgarépát, a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért.
1. tipp: Minél vékonyabbra vágod a sárgarépát, annál gyorsabban puhul meg, és a leves is hamarabb elkészül.
2. tipp: A gyömbért kanállal érdemes meghámozni – így több aromás pép marad meg. - A hagymát olajon üvegesre pirítjuk.
FIGYELEM: Csak hagyjuk, hogy bevonatot képezzen – ne égjen meg, különben a leves keserű lesz. - Add hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és párold 1 percig, amíg illatos nem lesz.
- Adjunk hozzá sárgarépát, sót, borsot, és öntsük a leveshez.
- Főzzük 15-20 percig, amíg a sárgarépa megpuhul.
- Turmixold simára.
Tipp: Ha simább állagot szeretnél, szűrd át egy szűrőn. - Keverjük hozzá a tejszínt vagy kókusztejet (ha használunk).
- Ízesítsük limelével és egy kevés chilivel, ha szeretnénk.
Tipp: Ha finomabb eredményt szeretnél, a fokhagymát a hagyma pirítása után adhatod hozzá, és azonnal leöntheted a húslevest, hogy ne legyen ideje megbarnulni.
Tálalási tippek:
- meglocsoljuk kókusztejjel
- szórjuk meg tökmaggal vagy chili pehellyel (pirított tökmaggal vagy szezámmaggal)
- pirított kenyérrel tálaljuk
Variációk
1) Extra krémes változat
- adj hozzá 1 kis krumplit vagy 50 g vajat a végén
2) Extra ázsiai változat
- adjunk hozzá 1 evőkanál vörös currypasztát
- kókusztejjel és lime-mal tálaljuk
- szórjuk meg friss korianderrel
3) Méregtelenítő/könnyű változat
- tejszín nélkül
- adj hozzá több lime-levet
- csak sóval, borssal és gyömbérrel ízesítjük
4) Csípős változat
- adj hozzá friss chilit vagy chiliolajat
- vagy egy kis Gochujang koreai csavarral

Az Ön értékelése
Válasz hozzáadása hozzászóláshoz: