Bánh giầy – nyálkás vietnami rizsfalat
Receptek
22.02.2026
A bánh giầy puha, rugalmas, ragacsos rizssütemény , amelyet hagyományosan sertéshússal töltenek, vagy chả lụa (vietnami kolbász) szeletekkel tálalnak. Egyszerűek, laktatóak, és nagyon népszerűek reggeliként vagy gyors utcai nassolnivalóként .
Elkészítés : 30 perc
Gőzölés : 25 perc
Teljes idő : kb. 55 perc
Adagok : 8–10 db
Hozzávalók
Tészta
- 300 g ragacsos rizsliszt
- 220–250 ml meleg víz
- 1 evőkanál növényi olaj
- ½ teáskanál só
FIGYELMEZTETÉS: Kizárólag ragacsos rizslisztet használjon – a hagyományos rizsliszt nem működik.
Töltelék (opcionális)
- 300 g darált sertéshús
- 1 kis hagyma, finomra aprítva
- 1 evőkanál halszósz
- ½ teáskanál cukor
- fekete bors ízlés szerint
Alternatív megoldásként töltelék nélkül, chả lụával tálalva.
Eljárás
1. Tészta
- Egy tálban keverjük össze a rizslisztet és a sót.
- Fokozatosan adjunk hozzá meleg vizet, és gyúrjuk puha, enyhén ragacsos tésztává .
- Adjuk hozzá az olajat, és dolgozzuk össze rövid ideig.
2. A tészta gőzölése
- Oszd a tésztát kisebb darabokra.
- Sütőpapírra helyezzük, és gőzöljük 20-25 percig , amíg a tészta rugalmas és fényes nem lesz.
FIGYELEM: A nem kellően átsült tészta száraz és morzsalékos lesz.
3. Töltelék (ha használunk)
- Egy serpenyőben pirítsd meg a hagymát, add hozzá a húst, a halszószt, a cukrot és a fűszereket.
- Csak röviden pirítsd meg, hogy szaftos maradjon.
- Hagyjuk kihűlni.
4. Alakítás
- A párolt tésztát (még melegen) tegyük át egy olajjal kikent munkafelületre.
- Röviden dolgozd össze (mint a mochit), darabold darabokra, lapítsd le, töltsd meg, és formázz belőle kerek lapos süteményeket .
TIPP: Kend meg vékonyan a kezed és a felületét olajjal – a tészta nem fog ragadni.
5. Tálalás
- Melegen , töltve vagy chả lụa szeletekkel tálaljuk.
- Hagyományosan önmagukban, szósz nélkül fogyasztják őket.
Fontos alapelvek
- A ragacsos rizsliszt elengedhetetlen
- Melegen formázd a tésztát – kihűlés után megszilárdul.
- Az egyszerűség a kulcs – a rizs állagának ki kell tűnnie
Tippek a variációkhoz
- Enyhén olajozza be a felületet a fény érdekében.
- A mini verziók ideálisak falatkáknak
- Az édes változat kókusz- vagy babpasztával van töltve.

Az Ön értékelése
Válasz hozzáadása hozzászóláshoz: